Beber uma xícara de chá pelo menos a cada dois dias pode ser bom para o coração, de acordo com um estudo publicado online em 9 de janeiro pelo European Journal of Preventive Cardiology .
O estudo incluiu dados de mais de 100.000 adultos chineses que fizeram parte de um estudo de saúde de longo prazo. Os participantes forneceram informações sobre saúde e comportamento, incluindo a quantidade de chá que beberam. O acompanhamento durou em média sete anos.
Em comparação com pessoas que bebiam menos de três xícaras de chá por semana, aquelas que bebiam mais tinham um risco 20% menor de ataque cardíaco ou problema relacionado e um risco 22% menor de morrer de doença cardíaca.
As descobertas não provam que beber chá seja responsável por esses benefícios. Mas tanto o chá verde quanto o preto são ricos em compostos chamados flavonóides, que ajudam a atenuar a inflamação, responsável pelas doenças cardíacas. Beber chá também tem sido associado à redução do colesterol e à melhora da função dos vasos sanguíneos.
Fonte: HHP
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